PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
Én 193 vagyok. Ideálisnak 85-86 kg-t tartanék magamon. Terepen felfelé amúgy nagyon sokat számítana. Hogy vettél vissza a kajálásból? "Mindent" ettél és csak 2/3-át, felét, vagy jól meg is válogattad mit eszel?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Energiaital topic
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Büszke apukák és anyukák topikja
- EA Sports WRC '23
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések