-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
Én azt gondolom ha valaki nem is érez nagy affinitást a sporthoz de látja rajta a tanár hogy van benne hajlandóság és legalább erőlködik és csinál is valamit az órán aminek van értelme azért azt azt gondolom hogy egy hármas jegyet azért fog kapni év végén.
De ha már eleve csalja az órát utána már cuccot se hoz a végén már ő lesz megsértődve hogy egyáltalán át kell öltözni. akkor nem gondolom azt hogy valaki jogosan számíthat a tanár jóindulatára.
Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen