-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #64361 üzenetére
Ha jol remlik tudja,legalabbis van olyan funkcioja h back-to-start ez visszavezet ahonnan jottel...na most h ezt rogziti-e utvonalkent,es masik alkalommal tudod-e hasznalni tekepnek azt nem tudom.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Marvel Snap
- Microsoft Excel topic
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Vezetékes FEJhallgatók
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Porszívók - akkus és klasszikus vezetékes
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Futás, futópályák
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...