-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #76598 üzenetére
Nem nagyon értem, hogy miért nem rakták 1-2 héttel későbbre, az UB miatt sok embernek esélytelen, pedig magam is mennék...előre is jó futást neked! Ha nem leszek handbike-os, akkor kilátogatok, de majd akkor fussunk már össze.
#76590 LanyUs: Eredetileg én is komolyabb tapírt terveztem, de idén eddig többet nem futottam, mint igen ( 920 kilinél tartok össz. ), konkrétan a City Runon kezdtem el megint bízni a testemben...enélkül a bizalom nélkül pedig nem lehet felszabultan futni.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Viszonylag pénztárcabarát lett az AOC 280 Hz-es VA monitorja
- E-roller topik
- Építő/felújító topik
- EAFC 24
- Az EU szerint kartelleztek az indítóakkumulátorok piacán
- Eredeti játékok OFF topik
- Yettel topik
- Vigneau interaktív lokálblogja
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Hálózati / IP kamera
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen