-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76925
parandroid
nagyúr
xy.zsolt
#76921
parandroid
nagyúr
válasz
xy.zsolt
#76921
üzenetére
Én az egyik legnagyobb különbségnek épp azt látom, hogy itt a dokik nagyon nagy hányada aktívan sportol. Eleve alacsoynabb az átlagéletkor, de az csak egy dolog, de amikor szóba kerül, hogy sportolok-e valamit, akkor a biciklizésről-futásról mindig kiderül, hogy a kettő közül az egyiket szinte mindig csináljak. Nem mintha ránézésre nem lenne egyértelmű. Nem véletlen, hogy a futós társaságban is utólag egy csomó ismerősről kiderül, hogy amúgy dr előtaggal hordja a nevét. Mo-n anno a gyerekorvosom, utána meg a háziorvosom is úgy rendelt, hogy közben a nyitott ablaknál szívta a cigit. Előbbi konkrétan alkoholista is volt szegény, utóbbi csak szimplán szeretett néha inni, ami a nagy magyar ugaron teljesen normális dolognak számít.
Valahogy nekem az egészségügyi szakember mindig hitelesebb, amikor ránézésre is fitt, egészséges, és láthatóan nemcsak tudja, hogy miről beszél, de úgy is él.p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
tomcica