-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#77093
#64052736
törölt tag
ígyvanferi
#77087
#64052736
törölt tag
válasz
ígyvanferi
#77087
üzenetére
Külföldi oldalak hozzászólásaiban, videók alatti hozzászólásokban.
Megnéztem milyen hab van benne. Akkor sem vennék.
A túlépítettség nem rossz dolog ám. Még mindig áll, hogy a Kiprunt hoznám el.
A súly nem érdekel, a strapabírósága annál inkább. Nem versenyzem, így nem is foglalkozom vele.
Az egyik napom rövid lett, 14km. Semmit nem éreztem meg bennük,de semmit.
17km felett fárad bennük a láb aszfalton. Terepen ki lehet tolni 19km-ig.
A bokafájdalomra rájöttem azóta. A terep volt a bűnös, pontosabban egy benga nagy bucka. Nem tudom miért, de előszeretettel a bal lábammal szoktam rájuk lépni. Ettől hátrafeszült a lábfejem és ezt érzem most, nem a cipő hibája. Nem tudom jártál- e már így, de nagyon kellemetlen dolog.
Nyílván egy jó egy nagy brand drága cipőitől elmarad a Deca, de ár/érték arényban a Long 2 nagyon ott van.
Másik érdekesség, mikor 100kg voltam kényelmetlenebb volt új korában, mint most 74kilosan.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen