PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Ma csak 14.5km lett. A meleg ütött rendesen, 27 fok volt árnyékban. Tűző napon nyomtam végig. Betojás, de már olyan barna vagyok, mint tavaly nyáron.
Szégyen, nem szégyen, kétszer is frissítettem a kék kutaknál. Vasárnap megint ilyen meleg, pedig akkor akartam hosszút futni. Hétfőre kemény lehűlés. Jó ez a hőingás...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen