-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz stefyY #77243 üzenetére
" Azon kívül, hogy mi a faxnak futok szívritmuszavarral? "
Amennyire én tudom ha nem futsz sem lesz jobb, tehát futhatsz is ha nem rosszabb tőle a helyzet.
Ilyen távon a töltéssel kell oda tenni amit lehet, a többit a test megoldja. Vagy nem.
Miket vittél amúgy magaddal? Eszközök, Eü csomag hasonlókra gondolok
A cipő hogy vizsgázott?
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- LG LCD és LED TV-k
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Politika
- Óra topik
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- BestBuy topik
- Friss játéktrióhoz készült az új GeForce driver
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Futás, futópályák
- Computex 2024: még két Socket AM4-es Ryzen jön
- További aktív témák...