-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz #64052736 #77901 üzenetére
Csak 15,7? Mi történt? Se boltba, se postára nem kellett menni?
Ha egyszer lesz olyan hetem, amikor többet futok, mint Te, bele fogom írni az önéletrajzomba.Éhgyomorra szerintem az, hogy előző nap óta nem ettél. Akár hajnalban, akár délután négykor. Az öt óra hossza az korgó, vagy mondjuk szomorú gyomor
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Magisk
- iPhone topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Futás, futópályák
- Red Dead Redemption 2 (PC)
- E-roller topik
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen