-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz sherlock82 #82058 üzenetére
hany eve eszed?
kb. minden reggel olni tudnek egy jo sajtos/tepertos pogiert egy nagy kubli kakaoval => 1000-1500kcal.
vagy egy burekert.
vagy ket turos buktaert.
de meg egy kolbaszos sajtos omlettert is paprikaval peksutivel.
Új hozzászólás Aktív témák
- Asztrofotózás
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Újabb stabilitási hibát javít az Intel friss mikrokódja
- Milyen processzort vegyek?
- CASIO órák kedvelők topicja!
- LEGO klub
- Két hét múlva startol a Dimensity 9400
- EA Sports WRC '23
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen