PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid #85559 üzenetére
Én is most vetetek le egyet hónaljból, de a futás kapcsán kb. egy hónap szünet biztosan lesz. Vagy nem tudom, hogy lehet e lengetni a karomat vele. Így is elég gyenge vagyok, 3km a max, ami ment legutóbb.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós topik
- Politika
- Ingatlanos topic!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Hardcore café
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Üzleti vita és megbeszélés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések