-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz attiss66 #86343 üzenetére
Ha mar fun fact,akkor megemlitenem,hogy volt kiserlet arra,hogy mennyit tud adni az elme.Egyik csoport X ideig tanult zongorazni (nullarol) masik csoport ugyanannyit ugyanugy,csak fejben. A vegeredmeny meglepoen kozeli lett.
Szoval ha nem tudsz leallni a nasirol akkor fun fact,fejben is nassolhatszThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- SSD kibeszélő
- Politika
- Melyik tápegységet vegyem?
- Netfone
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- EAFC 24
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen