-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz
bandus #86582 üzenetére
Szerintem szakadj le a témáról, mert ez csak rosszabb lesz. Maradjunk annyiban, hogy csak a személyed iránti tiszteletből vagy csak ignorálva a témában, és nem szétszedve, mint egy szakadt lábtörlő, amire berágott a bodrikutya.
pI talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Ingatlanos topic!
- YouTube
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chernobyl
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Bittorrent topik
- PH! aranyköpések
- További aktív témák...