PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
parandroid #86784 üzenetére
nem a szel volt az meloban, edzoteremben elkaptal valamit par napja, most jott ki
ha nem lennenek bacik es vernyakok amiket mas emberektol szedsz ossze, hetekig futhatnal a hideg szeles idoben...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések