-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz
Peterhappy #87235 üzenetére
Ja, akkor azért van, mert a garminból töltöd át. Állítsd be zwiftben, hogy rögtön ő töltse fel stravára. Egyszerűen csak meg kell adnod a strava accountod a zwift appban.Hülye vagyok, sry, meg késő is van, szóval nem zwift…
Igen, ez így szar, mert távot sem tudsz megadni stravában. Nekem az edzőtermi állóbringa ilyen. Garminnal mérek, Connectben meg tudom adni a megtett távot, de stravára az nem megy át. Én törölni szoktam straváról, és felteszem manuális activityként, távval, idővel, az átlag pulzust, meg a wattot meg beírom megjegyzésbe.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.