-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #88173 üzenetére
Ez egy burkolt dicséret! Érzem ám! Mentem én a latyakban is lazát pénteken hajnalban, csak nem volt időm megosztani. Hogy is írta egyszer Zsolt? Megyek, mint egy buldózer vagy tank vagy valami hasonló
Szánkóztattam a gyereket a bringával este ( a kép már az udvaron készült ). Egyszer sem csúsztam meg, úgy tapadt a gumi a mázsám alatt, mint egy vontató traktorLámpa is volt, így láttam rendesen
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- BYD Atto 3 menetpróba
- Egyre izgalmasabb a CMF Phone hátlapja
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Politika
- A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Okos Otthon / Smart Home
- Projektor topic
- iPhone topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...