-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Vizlepergeto = DWR boritas...ez nem lesz eleg a legtobb eso/szeldzseki ilyen es ezekre altalaban rairjak hogy vizallo
Neked 2 v. 2.5-es membranos kabat kell...azok 10-20000 mm vizoszlopot birnak el (/cm2 vagy hogy is megy ez) a masik hogy mennyi levegot enged kifele,ez is fontos futasnal,kulonben "kotozott sonka" leszel pacolod csak magad.
A Salomon Bonatti PRO pl egy igen jo dzseki,erdemes felprobalni,mert eleg hosszu az ujja. A szel/esokabat NE legyen vitorla,inkabb legyen testhezallo slim-fit,mar ha rendes tempot is szeretnel benne futni. A masik meg hogy tudod kell,hany reteget fogsz ala felvenni,mert tul szuk se lehet,plane nem honaljban.
Nalam az Inov8 Stormshell listas meg a Compressport Hurricane (ha vegtelen lenne a penzkeretem EZT vennem,meg meg sok minden mast is ettol a markatol!) ,de persze vannak meg jo North Face,Gore-tex (a marka maga, nem a tehnologia) Marmoth dzsekik is
Craft markat imadom,ennel is vigyazni kell a meretekkel,skandinav marka mindent oriasira mereteznek legalabbis az en hobbit magassagomhoz kabatom meg nem volt toluk,de sapka,kesztyu,zokni,alaoltozet mind profi volt eddig.Ja van naluk BASE,ADV,PRO vonal,neked az ADV=advanced es PRO=professional kellThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- LEGO klub
- PlayStation 5
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Villanyszerelés
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen