-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz #64052736 #92407 üzenetére
Magyarán front ide, fáradtság oda, gyorsabb voltam az óra miatt.
Még szép. Az órád jó, ha ötven grammot nyom, a telefonod meg több, mint százat.
SzívesenAmúgy gratulálok, nekem évente kétszer, ha összejön egy ilyen tizes, Te meg úgy szórod őket, mintha kötelező volna.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen