PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
A mai futásom, benne egy pici 300 Watt. A Garmin megint feldobta a tegnapi "Mai javaslatot". Altra Torin 6, jó cidris, szeles időben.
Én ugyan nem szárnyaltam, de legalább a pulzusom igen.
De nem éreztem magam szarul, ahhoz képest milyen magasságokban járt a pulzus. ~ 195 BPM a max[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen