-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz Polacheck #9750 üzenetére
Hősök Vére 50 (döntöttem, Normafa terepfutás ami nem is terep kimarad), NaHáT 50 ez a kettő nekem a célpont őszre, aztán lehet még valami P85 résztáv is, vagy ha olyan idő lesz a Dögölj meg Börzsöny Vulkántúra is csábító.
Meg a jó kis téli Budai-hegység túrák majd futva... TGYV, Budai színes (piros lesz talán); Gödöllő terepmaraton...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Nők, nőügyek (18+)
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- Parfüm topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Filmvilág
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Mini-ITX
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen