-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Nah megvan a 620... még nem vagyok teljesen biztos benne hogy ez kellett nekem, de szerintem ez max. az első livetrack-es versenyig fog tartani Mindenesetre ha mégsem jönne be és tovább kell adni nem fogok sokat bukni rajta az biztos.
Viszont tegnap elég rossz közérzetes futásom volt (meg is látszik az összevissza tempón), ma meg mintha kicsit náthásodnék, ez nem jó előjel... De lehet csak ki kellene aludnom magam végre.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- Fotók, videók mobillal
- Filmvilág
- Futás, futópályák
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Nők, nőügyek (18+)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen