-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz
beltram #25238 üzenetére
Jaja, nekem is az volt a baj, hogy előtte nem ittam... Így is kibìrtam... Vszont eddig nem futottam 180 fölötti pulzussal. Pár km volt de az is brutális volt.. Volt egy lejtő le is zsibadt a fejem egyből..
Meg a vêgèn is volt hogy belesètáltam száz mèter, akkor se volt kellemes... Nem is èrtem hogy bírjátok ìgy vègig letolni...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
margithid #25336 üzenetére
Kèt stabil cipő között is nagy különbség van. Pl Gt 2000 - be soha nem fordult ki a bokám annyira erōsen tartja a bokát meg picit magasabban is,a mostani Zoom Structure 19 is stabil de mègse tartja ùgy a bokám. Sima aszfalton nincs problèma vele, viszont ha t ez repre tèved az emeber vagy lelèpsz valami ùtpadkáròl vèletlenül jobban kienegedi fordulni a bokát... Legfőbb tulajdonsága viszont szerintem a belső megtámasztás, amibe nem èrtek semmi különbséget.
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz
flash- #25376 üzenetére
Nekem decathlon - os tartò van, amit átveszel a nyakadon... Jobban szeretem mint az övtáskát mert stabilabb, viszont hosszabbtávon kikezdiba cuccokat pòlòt stb....
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz
Apollo17hu #25402 üzenetére
Övtáskátnem bìrom elviselni..
Háton is jò... 👌
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Vertigo18 #25408 üzenetére
Versenysport, meg az ilyen teljesìtmènynèl az egèszsèg, másodlagos dolog... Annyi, hogy az ilyen versenyzőknèl, nem èsznèlkül tolják tele az embert kokszal. Hanem odafogyelnek jobban az emberre, hogy azert ne hùlljon ki, ha nem muszàj...
Az hogy mennyire káros hosszabb távon derül ki, az meg már a versenyzōn mùlik, hogy bevàllalja - e ezt vagy nem... Nyugi, nem most hallottak ezek a sportòlòk először a doppingszerről...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
tomcica #25662 üzenetére
Na egy hasonlôt kipròbàlok èn is a 400-ak után... Most volt nekem is unokatesòmmal egy kis 400-azàs a napokba, èn 95s körülre lőttem be...
De majd kimegyek egyedül is mert Ő nem olyan sokat futkározik(mondjuk èn se...
) , ìgy aztán belassultunk a vègère...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
concret_hp #25686 üzenetére
Nekem van egy adidas eladò, mèretproblèma miatt.. M-es...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Gratula mindenkinek, szèpeket mentetek...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
inf3rno #25743 üzenetére
95% sarokcsillapìtott cipő... Annyit lehet tenni, hogy a runnersworld-on le van ìrva hogy a sarok / elülső talprèsz mennyire párnázott. Èn pròbálok olyat keresni, aminek az eleje nagyon párnázott...pl. Ennek a Hoka-nak jobban csillapìtott az eleje mint a sarka... [link]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Most már jò...
De Te a mùgy is látod... 😏😊
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
tomcica #26005 üzenetére
15-17nel igen csak visszakerdez majd az agy,hogy mit is keresek en itt
Visssza àm nekem 17-18-nál kezdődött, onnan százmèterenkènt nèztem az òrát hogy mikor lesz már vège, pulzus meg szèpen kùszott 182,183 stb...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
tomcica #26033 üzenetére
Mocsok egy világ lett...
Anyukám tanitònő... Mondjuk ő nem foglalkozik a hülyèkkel de akik mèg engem is tanìtottak, idősebbek szerintem ezt nem tudják elfogadni, hogy mivè lett ez az egèsz...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi #26065 üzenetére
Elèg brutàl a 30 is...
Mennyikre futottada 12 x200-at ès mennyire a pihenőket...??
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Na most lett egy kis sikerèlmènyem...
Vègre befèrtem 50 perc alá 10k-n... Tudom lò...sz, de soha nem akart 52 perc alá bemenni... Mondjuk annyira azèrt nem is voltam rajta...
Miert mindig az utolsô 3 km öl meg...?.?
[link]
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Danika256 #26074 üzenetére
Ez mèg nem èrdemel gratuláciòt sajnos...
40 alatt már jobban tetszene...
Pulzussal nincs gond annyira, csak a vègèn kùszik 180 fölè szèp lassan... 183 körül már nem kellemes...
itt is vannak azèglrt falak 7 km környêkèn majdnem abbahagytam...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Köszönöm mindenkinek a gratuláciòt, de ez nem igazán mèltò eredmèny ahhoz...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
parandroid #26086 üzenetére
180 - tòl kezd nehéz lenni... Onnan kùszik szèpen lassan... 185 már kemèny...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
bandus #26148 üzenetére
En is csámpázok, sajnos, meg nem is emelem a sRkam...
Az a baj en pont azt vettem eszre hogy ha kicsit emelem a sarkam sokkal hatékonyabb...
Legalábbis nem fáradok el annyira...
Tudom hülyeség, de nekem nagyon fárasztò ha föntebb emelem a sarkam...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
parandroid #26167 üzenetére
Úgy is látszòdik ha megáll az emberke... 😀 Viszont mint ha ùgy emlèkeznek hogy akkor is ha ùjraindìtod a peace - t elba... a, de lehet nem jòl tudom...
Instán nem osztok ilyeneket, de mindjárt megkereslek...
Követlek...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
parandroid #26170 üzenetére
Jobban tetszik nekem is mint a face... Olyanokkal tudok kapcsolatot teremteni akikkel nem is gondoltam volna...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Peterhappy #26201 üzenetére
Itt UFO-k vannak...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
ígyvanferi #26767 üzenetére
Erre èn is kìváncsi lennèk....
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Aristeus #26782 üzenetére
Arra a v4-re èn is kìvàncsi vagyok... Mennyi a szàllìtás? Jah làtom... Ingyenes 50 fölött...
Stabilityből mik vannak...??
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- Építő/felújító topik
- Politika
- Milyen autót vegyek?
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Mobilinternet EU-n kívül, eSIM adatcsomagok használata
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Diablo IV
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...