-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #26160 üzenetére
Wáááh, ez tetszik, én is ma reggel voltam és én is 16.5 km-t toltam (nah jó, 16.3-at...). Tényleg sokkal melegebbnek érződik ilyenkor az idő, azért valljuk be, a 19 fok az egész kellemes kellene hogy legyen, mégis, amikor kiértem a napra az árnyékból, már kellett is a fejemre öntenem egy kis vizet, olyan melegnek tűnt. Ezzel meg azt értem el, hogy az utolsó km-ben volt vagy 500 méter, amikor csak vonalakat írt ki az óra a pulzusomhoz, mivel szétáztattam a trikómat és sok volt a mellkaspántnak a víz. Le kellett vennem a trikómat és futás közben megtisztogatni a mellkasomat, hogy kevésbé legyen vizes, utána megint érzékelte a pulzust. Sosem volt még ilyen, most már ezt is tudom...
Mellesleg 4:44 lett a pacem...
margithid: tudod, nem szoktuk ám megállítani az órát, ha megállunk... Így nem olyan pontos ám a pace.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- OLED TV topic
- A streamingszolgáltatások összecsomagolása lehet a következő divat
- Xiaomi Mi 9 - egy híján
- Futás, futópályák
- Redmi Turbo 3-ból készül a Poco F6, megvan a start dátuma
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen egeret válasszak?
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen