-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz beltram #25238 üzenetére
Jaja, nekem is az volt a baj, hogy előtte nem ittam... Így is kibìrtam... Vszont eddig nem futottam 180 fölötti pulzussal. Pár km volt de az is brutális volt.. Volt egy lejtő le is zsibadt a fejem egyből.. Meg a vêgèn is volt hogy belesètáltam száz mèter, akkor se volt kellemes... Nem is èrtem hogy bírjátok ìgy vègig letolni...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor Magic V2 - origami
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Videós, mozgóképes topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Íme az Assassin's Creed Shadows első előzetese
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Desert combat - battlefield 1942 mod
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- iPad topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen