-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
-
Never79
tag
válasz dabgergo #57733 üzenetére
1000 km van mindkettőben kb., de azért 800 környékén már érezhető volt mindkettőn, hogy cserére érettek. Az egyikben futottam a K80 2/3-át, olyan 60 km környékén már éreztem benne a talpam, s cseréltem bondira (de azért nem vennék rá mérget, hogy nem hiszti miatt volt ez ). A talpuk szerintem jobban kopik, mint más cipőimnek. Szakadást viszont nem tapasztaltam, mint ahogy semelyik aszfaltos Hoka-nál sem (a terep Hoka-im mind szakadtak a használat során) pedig sokan ezt róják fel hibának. 95 kg vagyok, +-2-3 kg 193 cm-hez.
-
LanyUs
senior tag
válasz dabgergo #57848 üzenetére
Van egy kitaposott Cilfton 1 és Cilfton 2 cipőm. Felhúztam direkt a fórum miatt pár hete. Tudod a tömegem se piskóta, ezért 1000 km felett már kaptak rendesen.
A lényeg, hogy 10 km felett érzékenyebb a talpam tőlük. Talpi bonye kezdeti kialakulása érzésem van bennük. Ha a 100 km-es Kayano vagy a 800 km Stinson 6 ATR viszem, azokban semmi gond.
Stinson 6 ATR is egy nehezebb csónak, de nagyon kényelmes, jól csillapít és lassan ázik be. Gyepáltam hóban, sárban, aszfalton. Viszont akció nélkül nagyon drága... -
LanyUs
senior tag
válasz dabgergo #57860 üzenetére
Én próbálnék a boltban egy Stinson 6 ATR-t. Futsz benne 10 percet ott és kiderül Nálad is beválik-e. Ha igen összeszorított foggal megveszed...
Én pl. A Bondi 7es szériát is túl szűknek találtam, még a wide verziót is. Hasonlóan a Cliftonhoz.Fred: a krumpli a keményítő miatt nem tiltott diéta alatt? Én folyamat brokkoli rizs csirkemell kombót ettem. De már a szagától rosszul vagyok...
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz dabgergo #57870 üzenetére
Hál'isten van élet a Hokán túl is, pl.: New Balance Freshfoam More vagy 1080, Asics Gel-Nimbus vagy Glideride, Nike Zoomx Invincible Run vagy React Infinity Run, adidas Ultraboost., Puma Magnify Nitro. Egyikről sincs személyes tapasztalatom, szóval ajánlani nem tudok, csak gondoltam bedobok más márkákat is a kalapba. Ezek közül én a NB 1080-nal, az Invincible Runnal vagy a Magnify Nitroval kezdeném az ismerkedést, az internet népének általános véleménye alapján ezek tűnnek számomra a legjobbnak a kategóriában.
-
LanyUs
senior tag
válasz dabgergo #57870 üzenetére
Nem az valóban, de Nekem épp a kezdeti bonyet úgy elvitte , hogy vissza se ért ( kopp-kopp ). Ha jól emlékszem 50k-t 04:30-as tempoban futsz. Itt csak arra gondoltam, hogy a lényeg bármi Ft áron most mozgásban maradj, beváljon amit veszel és ha rendbe jött minden mehet tovább...
Most pl. Kinézek vizes minden. Kayano kiesett, sauc Guide kiesett, Cliftonok kiesnek, marad a Stinson mint a neve említ All Terrain
-
ígyvanferi
addikt
válasz dabgergo #57913 üzenetére
Mondjuk egyik sem túl könnyű. Ebből a szempontból azért a Hokák élen járnak.
Órás kérdés: a wifin keresztüli feltöltés hogy kéne működjön a FR745-ösnél (vagy amivel van tapasztalatotok, gondolom ugyanaz a metódus)? Elvileg megvan a hálózat, jelszó stimmel. Magától nem csinál semmit. Ha az órán rányomok a wifi syncre, csak keresi és keresi a hálózatot. Telefonos appból elvileg elindíthatom a kapcsolatot, de csak akkor, ha előtte bluetoothon csatlakozik a mobil az órához. Annak meg így nem sok értelme van, akkor úgyis átmegy BT-n az edzés. De pont ez lenne a lényeg, hogy hazaérek, és szépen, mindenféle hókusz-pókusz nélkül feltöltse a futást vagy bringázást. Mert a BT-s adatátvitelhez nemcsak, hogy be kell kapcsoljam a BT-t a telefonon (amit alapból nem hagyok bekapcsolva), de meg is kell nyitnom az alkalmazást.
[ Szerkesztve ]
-
dabgergo
őstag
válasz dabgergo #58123 üzenetére
Na, meglepően jó ez az Arahi 5! Jóval kényelmesebb a talpamnak mint a pega 37 és súlyban is nagyon hasonló 270gr körül a méretemben (43 1/3). Azt hiszem megérte a sok válogatást, remélem ebben nem jön elő a talpfájásom. Nem egy pörgős cipő mondjuk, de ezt nem is arra vettem végülis.
-
LanyUs
senior tag
válasz dabgergo #59626 üzenetére
Örülök, hogy bevált a cipő A piros időszakban voltam deltás, utána kb. így jött vissza a levegő is futás közben [link] Az elején még annyira nem éreztem a teljesítmény csökkenést, inkább 4-5 nap múlva. Aztán lecsapta a 160 feletti zónát, amit még azóta sem szereztem vissza rendesen, de ez már az én tunyaságom.
Két ismerősöm is beteg most. Mindkettő 90-100-as pulzussal eszi a bundás kenyeret reggel ( ugyanúgy, mint 3 hónapja én ). -
Peterhappy
őstag
válasz dabgergo #59626 üzenetére
Jelen.
En alacsonyabb tartomanyban kocogok, 150, 155 ill. 160 hrm max, ott erdemi idoromlas nem volt a par hettel korabbiakhoz kepest, ami jelkepes akad, ha akad egyaltalan, inkabb az idojarashoz kotheto.
Viszont kohecseles az van. Hol jobb, hol rosszabb, de foleg mozgas utan.
Ket oraja ertem haza bringazasbol, de meg mindig fuldoklok, szerintem ki is marad a delre tervezett kocogasom.A temposabb 5kili meg egy darabig kimarad, 170+ hrm kornyeken most nem mernek futni, fogalmam sincs, mivel jarna, inkabb nem kockaztatok...
[ Szerkesztve ]
-
sipi700
tag
válasz dabgergo #59626 üzenetére
Óvatosan és alacsony pulzuson. Gondolom minket sem fog elkerülni Nekem az a terv, ha már pár napja jól vagyok és tünetmentes, óvatosan kezdek terhelni (lassú görgőzés, séta) és 2-3 hét után egy troponint mindenképp nézetek. Egyelőre vannak időpontok magánlaborban.
Delta utáni szívproblémáról tudok ismerősnél, de ott pulzus is jelezte, hogy baj van. Sajnos nem hallgatott ránk, kórház lett a vége. Már jól van, fut.
Tavaly reggeli torokkaparással futottam délután pulzus teljes ok volt, majd estére lettem igazán szarul (hőemelkedés, magas pulzus). Érdekes, hogy tünetek vannak már (nem gondoltam, hogy covid) és mégsem hulladék a pulzus rögtön.[ Szerkesztve ]
-
LanyUs
senior tag
válasz dabgergo #59676 üzenetére
A sikereden felbuzdulva vettem egy Arahi 5-öt én is Biztos, ami biztos Wide 48-as. Mindennapos reggeli futás is beindul, mert ez a kialszom magam minden másnap elfostosít engem. Hááááát még ebben is érzem a belső talprészen a bevágást. Bal talpon jobban, jobb talp esetében enyhébben. Viszont ötletem támadt. Rátettem a gyári betétre a Stinson 6 kitaposott betétet és tökéletessé vált a cipő.
Sajnos a gyári Arahi 5 betét túl vékony, szerintem ki van spórolva belőle az anyag ( főleg a belső felére nem elég, ott siralmas a kialakítás ). Felemás érzésem van, mert akcióban 40.000,- és moddolnom kell, míg a Pega Trail akcióban 22.000,- volt és olyan kényelmes az első pillanatra, mintha a lábamra öntötték volna. Csillapításra is egyforma a kettő.
Ennek ellenére szerintem megtartom, mert jól tartja a talpat hasonlóan a Stinson 6 ATR-hez. A HOKA híresen jó abban, hogy a futó hibákat korrigálja és csökkenti a sérülés veszélyét ( a megfelelő modellt választva ).[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz dabgergo #95425 üzenetére
Nike zoom Fly 5 van bestsecret -en.....új regisztráló kedvezménnyel 45k, de csak 42 és 42,5 méretben. (ha kell meghívó az oldalra szólj és küldök)
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen