Új hozzászólás Aktív témák

• #611 Polacheck HÁZIGAZDA didros #610

  Új Válasz 2011-08-18 22:14:11 #611

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Polacheck

  HÁZIGAZDA

  válasz didros #610 üzenetére

  sportsdirecten nincs ahogy láttam, de ebayen találtam egy csomót (mondjuk nem vagyok tisztában az árával, így nem tudom mi számít jónak).

  less qq more pewpew!

• #644 szki őstag didros #640

  Új Válasz 2011-08-31 21:20:05 #644

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz didros #640 üzenetére

  Passz. A honvédségnél anno bakancsban is lefutottuk a Coopert kiváló eredménnyel, meg akár nagyobb távokat
  De a futas.net-en van erről okosság: megfelelő futócipő vásárlása
  Talán segít!

  Más szintén a futas.net-ről: Futás edzés kezdőknek
  A futás, kocogás jótékony hatásai

  [ Szerkesztve ]

• #772 gaborbol őstag didros #771

  Új Válasz 2011-10-22 16:20:23 #772

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborbol

  őstag

  válasz didros #771 üzenetére

  Pontosan. En eddig sima poloban rovidgatyaban futottam, 2 ora mulva ugy neztem ki mint aki ruhaban zuhanyozott. Tapadt, ragadt, feszult, hideg volt, az egesz polo egy nagy vizes folt volt.
  Nike dry-fit also-felsoben futottam a felmaratont, semmi ilyesmit nem tapasztaltam, nem ragadt, nem volt vizes tette a dolgat es annyira nem is dragak ezek a cuccok. Ha a divat polokhoz hasonlitom, legalabbis itt. Szerintem nagyon megerik az arukat.A nike futopolok 20-25 dollartol indulnak az alsok is szinten.

• #31369 kk831228 addikt didros #31362

  Új Válasz 2018-02-19 12:00:02 #31369

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kk831228

  addikt

  válasz didros #31362 üzenetére

  Pamutot semmiképp sem szabad fölvenni, középső réreg 100% polyester szokott lenni...

  0-5 fok nekem : fölül egy aláöltöző + széldzseki + sapka... Esetleg ha fázósabb vagy akkor egy vastagabb aláöltöző decathlon-os pl. Alulra pedig a lidl vastagabb futógatya tökéletes, nekem is az van... Átnedvesedik minden réteg, nem szabad megállni csak ha hazaértél vagy csak minimális időre...

  Nem találtam még olyan aláöltözőt ami futás után ha megállsz komfortos lenne...

  "Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

• #31370 Alg veterán didros #31362

  Új Válasz 2018-02-19 12:32:01 #31370

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  válasz didros #31362 üzenetére

  A meleget nem a ruhád fogja biztosítani hanem az hogy mozogsz

  Nálam a 0-5 fokos cucc kb így néz ki:

  Polár futónadrág, felülre pedig:
  Aláöltöző trikó + vékony technikai polár/aláöltöző + (nagyon) vékony szélálló felső (ennek csak a mellkasi része szélállós, a többi kb olyan anyag mint egy póló).
  Vagy
  Vastagabb hosszú technikai aláöltöző + vékony polár

  Sapka, kesztyű igény szerint.

  [ Szerkesztve ]

  "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

• #31371 parandroid nagyúr didros #31362

  Új Válasz 2018-02-19 12:36:35 #31371

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  nagyúr

  LOGOUT blog

  válasz didros #31362 üzenetére

  Ahogy Krisz írta... Egy csősálat még szerezz, helyet nem foglal, viszont életet tud menteni. Ha fázós a kezed, és nem tudod behúzni a felsőbe, akkor egy vékony kesztyű is mehet, de ezt ki kell tapasztalni. Nekem kell, hogy szabad legyen a kezem, a csukló az egyik legjobban menedzselhető hőleadó rész.

  Tegnap -3 fokban indult a futás, +4-5 körül fejeződött be, volt azért gondom. Technikai zokni, vékony hosszúnaci + azon rövidnaci alul, felül egy hosszú ujjas aláöltöző, azon egy Nike technikai nyári póló, afölé egy futókabát. Valahol a verseny felénél levettem a kabátot, vittem kézben, mint egy kis hülye, de túl vastag, és hosszú volt ahhoz, hogy a derekamra kössem. Igazsághoz hozzátartozik, hogy a nap is kisütött, meg azért a terhelés is nagyobb volt egy laza futásnál, szóval nem volt gáz.

  Amúgy dzseki helyett az aláöltözőre én rendszeresen vettem egy hosszú ujjas, közepesen vastag futós felsőt, még alapozó futásoknál sem szokott gond lenni 3-5 fok környékén. 0 körül már elkel az a dzseki, vagy egy vastagabb pulcsi. Minden szigoran valami technikai anyag, pamut eszedbe se jusson, egyik rétegben sem - ha lehet, még alsónadrág szintjén sem.

  p

  I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

• #31376 bencze senior tag didros #31362

  Új Válasz 2018-02-19 17:56:15 #31376

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bencze

  senior tag

  válasz didros #31362 üzenetére

  Nálam a 0-5:
  - decathlon gatya - az a fajta amire azt írják hideg időre. Kicsit szarok a definíciók de gondolom azért mert mindenki mást preferál és sok lenne a panasz.
  - aláöltöző - ilyenből a biciklis részen szokott lenni ilyen 2-3e ft körül asszem, apró szövésű, vékony, pl ilyen
  - rövid ujjú póló - amit versenyeken adni szoktak szóval a rendes nyári
  - decathlonos biciklis csősál, ez vékony fajta
  - kesztyű, sapka
  - zokni, cipő (semmi spéci ugyanaz mint nyáron)

  0 alatt már megnézném és attól is függ milyen tempót tervezek. Mínuszokra lehet, hogy aláöltöző + vastagabb, hosszú ujjú futópóló, valamint alsógatya (ugyancsak technikai szerintem a futócuccok közt van ilyen a decathlonban) de ezek mint technikai cuccok, pamut nincs.

  -5 alatt már ha hosszúra megyek ki lehet, hogy egy pamutzoknit felhúzok a másikra, esetleg felül aláöltöző, hosszú ujjú, rá meg egy rövid tehát ez 3 réteg, alul meg egy rövidnadrág is a cicanacira + alsógatyára, csősálból ilyen polár féle, kesztyűből az a fajta ami olyan mint a "rendes" de van egy szélálló 1 ujjas része is amit le meg fel tudsz hajtani ha beleizzadsz / fázol. Ez is decából van most nem látom az oldalukon.

  Ilyen kemény felszerelés eddig egyszer volt rajtam a tavaly -13 fokban hosszú futáson.

  p.s. ajtótól ajtóig futok, hazaérkezéskor a ház előtt nyújtok kicsit de ha fázni kezdek akár bemegyek és a lakásban folytatom. Erős hidegben nem csinálok tempó váltogatást, vagy csak laza vagy bemelegítés után a sima tempó rövid levezetéssel és haza szóval nem kínozom magam intervallal, hogy megfázzak az izzadságtól. Ez lehet kicsit leegyszerűsítés, de szerintem ha nagyon izzadsz akkor túl gyorsan futsz és nagy az intenzitás. Én télen alig izzadok normál lötyögésnél, persze zuhanyzást igényel amikor levetkőzöm de addig egyáltalán nem is érzem, hogy izzadnék csak 2km után már nem fázom és kész.

  [ Szerkesztve ]

  -= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

• #31378 inf3rno nagyúr didros #31362

  Új Válasz 2018-02-19 19:06:45 #31378

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz didros #31362 üzenetére

  A legfontosabb szerintem egy polár csősál. A sima sál nekem állandóan kibomlott vagy nem fedte rendesen a nyakat. A sapka, kesztyű inkább mínuszokban fontosabb, ilyen időben általában beleizzadsz. A többi alsógatya, zokni, cica nadrág, technikai póló, pulóver, mind poliészter (+elasztán), a pamut nem jó, mert beszívja a vizet, aztán rád fagy. Esőben hóban meg lehet próbálkozni esőkabáttal a pulóver mellett vagy helyett. Komolyabb mínuszokban érdemes még ezek alá egy plusz aláöltöző réteget venni. Általában az első 1km, ami igazán szar, ha nem melegítettél be bent előtte. Utána beindul a keringés meg a fűtés, aztán már inkább izzadsz, mint fáznál. Ha szeles az idő az szokott még para lenni, mert nekem a vékonyabb kesztyűn simán átfúj a szél, de kaptam már egy vastagabbat, ami ilyen időre is bevált.

  Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák