-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
én toltam így, átéltem. Egy idő után etestem valami ponton es mostmar azert eszem, hogy "hasson"
Szarok ra mi az, nem erdekel az ize, csak eszem. kb ugy vagyok vele, mint az arnoldos szalloigen, hogy a "szart is megennem ha tudom, hogy növök tőle"...
úEgyébként sokat segít egy kis kefír és őrölt paprika. olyan, mint az erőspista csak nincs benne cukor. Aldiban lehet kapni.
illetve tonhal, ha szereted az ízét, és a tojás, ha csinálsz a csirkere pl 2 tukortojast sargajaval. az amikor szétfolyik a csirkén az jó
De nekem is volt, hogy a ntúr csirkét vízzel kellett leküldeni. Kevés undoítóbb van annál -
-
wertigo1984
őstag
En megmondom oszinten nem igazan figyelek arra, hogy szigoruan csak csirke rizst egyek. Persze a mindennapi etkezesemben a hus nagyreszt jelen van, parom amikor csinal pl: tepsis husos krumplit, rizseshust, vagy akar fozeleket combbal, direkt ugy kesziti hogy joval tobb hust csinal hozza. Vagy tv-bol, ujsagokbol les el uj recepteket, fuszerezest, variaciokat. Tudja hogy ugyis megeszem akar 2 naposan is. Persze nagyon hamar elfogy, mert munkaba is hozok dupla adagot barmit (gomba porkolt kivetelevel) is csinaljon.
Ha unom a csirket, akkor par napig sertest vagy pulykat eszem, ritka esetben amit csinal maganak marha porkoltot vagy sultet.
Szoval ami jol esik es megkivanom, azt szivesen eszem persze mertekkel.[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Coccolino_O
őstag
Persze, én most kezdtem a második hónap "szigorú étrendjét", de nekem is voltak az elején ilyen hullámvölgyek. A rizst felcserélheted tésztára/krumplira vagy ilyen reformélelmiszerekre, hajdina vagy kuszkusz, stb. Húst úgyszintén tudod váltogatni, ha már unod a csirkét, soványabb sertés (comb, karaj) vagy akár hal is, csak abból meg sokkal többet kell betolni. Ha tele vagy, akkor pulykát/marhát is vehetsz. Ahogy már írták a többiek, készíts szószt a húshoz, és lehetőleg ne megsüsd a húst, hanem csak párold meg, kevésbé lesz száraz. Rizst feltudod dobni kukoricával vagy borsóval is akár.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!