-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
deniro2
senior tag
Persze-persze, akinek vékonyak a csontjai, az ektomorf, ezért te is az vagy, hiába pakoltál föl 3 év alatt 20 kiló izmot... Egy valódi ekto, mint pl. mocsokmisi, ennyi idő alatt 5. kilóig nem jutott tinédzserként sem. De nyilván ez nem alkati kérdés, hanem mindenől a különleges táplálkozásod és az utolérhetetlen edzésmódszered tehet...
Vékony a csontod? Nekem 182 centihez 16 centis csukló párosul, tudsz ilyet?
Brühühü, mindjárt megsajnállak...
Eszem megáll, hogy mindig azok nyavajodnak, akiknek semmi okuk rá... -
stickrs
senior tag
hamár az ektomorfság a téma... 2hete visszavettem 350g-re a ch-t,zsir kb 40g, fehérje 160-180g. ez 72kg-s testsúlyhoz...vagyis akkor annyi volt,most csak 71,5...szval amivel te 100kilósan tömegelsz,én majd 70kilósan diétázok. szval ilyen szempontból nem nagyon tünsz ektonak
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
Zomb€€
őstag
Toljál már egy képet, mert szerintem ezzel a következetességgel, amit te művelsz, elég korrekt lehet már a forma. Még zsírosan is...
mod: én 90 kilósan érzem jól magam (190cm) és az átlag ember szerint akkor is nagydarab vagyok. Bár lehet, hogy azért mondja, mert fél, hogy kiütöm...
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Computex 2024: Léggel, vízzel – egy MSI VGA mindenek felett
- Háztartási gépek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Nők, nőügyek (18+)
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Politika
- Spanyol botrány: ellophatták a járművezetők adatait
- Linux kezdőknek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs