-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
Na ezt szerintem gyorsan felejtsd el. Csajoknak jó lehet 30-40kg-hoz. Ruhaszárítónak meg drága.
Az "extrák" használhatatlanok...
(veszélyesek!!! Pl. az a csigás szar rajta wtf kategória)
Ennyiből bőven megvan egy sima pad is extrák nélkül.
(tudom neked ez nem jó, de pl: [link])[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz korcsillio #27066 üzenetére
Nekem még messzebb lenne terem... én is ezért edzek otthon.
-
Tamoo
MODERÁTOR
Szerintem meg totál mindegy! Sajnos a fizikumotok sem igazol titeket.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #27084 üzenetére
Bár Kaszanova izmos. csak nem szokott hülyeségeket írni.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz szőröscica #27138 üzenetére
Nekem legalább ennyi kell egyenes padon, hogy úgy érezzem csináltam valamit.
16x50kg
12x70kg
10x80kg
8x90kg
6x95kg
4-6x100kg
8x85kg
12x70kgBár szuperizoláltan valszeg 4 munkasorozattal is ki tudnám nyírni magam, de hosszabb távon jobban bevált, hogy többet nyomok. 4 sorozat mellett gyengülök
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #27689 üzenetére
Én is megkóstoltam ma egy mogyorós csokis whey pro-t ...
Nekem nemigazán jönnek be ezek az émelyítően édes cuccok. Ha már valami rohadt édes, az legyen a cukortól az, ne édesítőszertől, mert attól rosszul vagyok.
Eddig még mindig az ízesített+ízesítetlen myprotein összekeverve a favorit. -
Tamoo
MODERÁTOR
Na lenyomom az utolsó melledzésem a Balaton Sound előtt!
-
Tamoo
MODERÁTOR
Kardió megvolt, adta.
Állva hagyott egy versenybringás, aztán elkezdtem utána nyomni parton fölfelé és utolértem. Mondjuk kiköptem a tüdőm és utána megint otthagyott a picsába.Nem baj, ő tegnap biztos nem nyomott 100kg-ba 8-at.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #28703 üzenetére
Én ha egy átlagostól jobbat edzek mindig izomlázam van. Ha bármi megszokottól eltérő terhelést kapnak az izmaim szintén mindig izomlázam van.
Láb, mell edzés után kivétel nélkül mindig izomlázam van.
De biztos azért van mert túl kevés táplálékkiegészítőt szedek, nem regenerálódok megfelelően. -
Tamoo
MODERÁTOR
válasz headhunter #28815 üzenetére
Kíváncsi lennék tolt-e valamit, vagy szimplán ennyire szerencsés.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Coccolino_O #28867 üzenetére
Nekem eddig egyik sem ért különösebben semmit az olcsóbbak közül, drágát meg nem próbáltam.
Most egy 360db-os myproteinessel végzek pár napon belül, de ettől sem éreztem semmit. Ropogni is ugyanúgy ropogok mindenhol. Az meg szép álom, hogy a térdem valaha is 100%-os lesz.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- PlayStation 5
- Eleglide C1 - a középérték
- Lightyear - befektetési app
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Politika
- Milyen okostelefont vegyek?
- Stellar Blade
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- További aktív témák...