Új hozzászólás Aktív témák
-
Freddy76
addikt
Életmódváltás: megjött a tegnapi vérvizsgálat eredménye. Áprilisban kb. 10 érték volt magas, ugyanennyi nagyon magas, és 8 volt extrém magas. Most csak négy érték magasabb az ideálisnál, de ezek közül három így is a normális tartomány. Az egyetlen a ggt, de az sem vészes (50-ig optimális, áprilisban 560 volt, most 85), és azt akkor tudnám normál értékre vinni, ha vinni, ha teljesen lemondanék a szeszről. De azért na. És megvan a mínusz 40+ kg is.
Azt mindig is tudtam, hogy a feleségem remek nő, és nagyon szerencsés vagyok, de az a támogatás, amit tőle kaptam az elmúlt nyolc hónapban, egészen hihetetlen. Újra olyan szerelmes vagyok, mint kapcsolatunk első hónapjaiban. -
Freddy76
addikt
válasz
szuszinho
#85357
üzenetére
Jaja. Én is elsősorban akkor hallgatok BlackPinket, amikor a lányom is velem van, Lisa szólóalbuma más, azt néha hallgatom. K-Pop-ban (és általában pop vonalon) csak ezt a kettőt hallgatom. Metál és hardrock vonalon sokkal több előadót hallgatok, így ott jobban megoszlik a hallgatottság.
-
OMFG, mekkora gyönyör ért pár napja. Ostoba módon mellőztem a metal isteneket (PRONG). Csekély 4 album jött ki amit nem ismerek
. Rögtön az első annyira hengerel, súlyos, dallamos, ááááááááááááááááááá, úszok a gyönyörben!!!
Asszem nem is kérdés számomra, hogy a Prong abszolút favoritok egyike. Ők is 30+ évesek és ezalatt etalonokat tettek le. Ó, bakker, asszem értük elmennék nem túl messzi külföldre is (mondjuk amitől most bezsongtam épp csak 9.5 éves lemez / 
). Leszarom, nem érdemes úgy meghalni, hogy nem volt az ember Prong koncerten!!!!!!4! -
j.bravo
addikt
válasz
Freddy76
#85350
üzenetére
okker, akkor nem off
ezt is? bakker, látszik, nem mérsékelten követem... amúgy k. régen vettem ott bármit, inkább Ázsia bt, de ott is rég voltam már. Remélem azt még nem szerezték meg...
m3ss: köszi! 5 litert nem mernék, az azért elég hosszú idő alatt fogyna el. igazioliva.hu (ahonnan - még - szintén nem rendeltem) - javaslata hogy fél évnyi fogyásnál nagyobb mennyiséget egyszerre ne rendeljünk, de legalábbis be bontsunk ki. Tudom, kereshetek kisebb kiszerelést is
Balinov: jaja, azt mintha 250ml körüli palackkal láttam volna már valami mainstream helyen is, talán Aldiban? Egy próbát mindenképp megér, kösz a tippet.
-
Freddy76
addikt
válasz
j.bravo
#85349
üzenetére
Ez az offtopik, itt nincs off
.Sütéshez általában valamelyik, bárhol kapható extra szűz olajat használjuk (pl. Bertolli), salátára keveset teszek, így sokáig elég. Április végén, pont a diétám kezdete előtt voltunk Olaszországban, a bolognai reptéren volt egy elég jó delikátesz, ott vettem két üveggel. Amúgy legutóbb itt vettünk: Olaszbolt.
Culinaris tiltólistás, amióta a NER megszerezte
. -
Byk01
őstag
válasz
Freddy76
#85329
üzenetére
De jó is az ilyen kicsi embereknek: én lehetnék 70 kiló is, akkor is kicsi lenne az L-es.
Gratula az akaraterődhöz, de sajnálom, hogy ilyen miatt kellett megjönnie az elhatározásnak.
Ha már így kiokosodtál az egészség témában: melyik sört lehet inni, hogybeleférjen a diétába? -
Freddy76
addikt
Eleve így kezdtem. Megvettünk párat ezen könyvek közül, ezekben nagyon sok jó recept van. Vettünk egy air-fryer-t, ami szintén segít a zsíradék csökkentésében. Minden nap egy étkezés legalább saláta, ezeket megtanultam feldobni különböző balzsamecetekkel, olívaolajokkal. Meglepő, hogy milyen csodálatos, egyedi íze tud lenni egy-egy különlegesebb olívaolajnak. Sokan a Bertolli-t tekintik a csúcsnak, nos, a fasorban sincs... Emellett sok halat és tengeri herkentyűt eszünk, és kerestünk egy termelőt, akitől vesszük a csirkét - pár hete elfogyott, Spar-os csirkéből főztem levest, az lett a vége, hogy ment a kukába. Fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű rozs, vagy tönkölykenyeret eszünk (rendszerint a Pékműhelyből), sokkal finomabb, és laktatóbb. Felvágottak, ömlesztett sajtok helyett jó minőségű sonkát, sajtot veszünk. A fehér rizs, krumpli felejtős, helyette van bulgur, quinoa, vagy éppen olyan meglepő köretek, mint a karfiol, zeller.
Ami viszont lényeges körülmény: pénz nélkül nem lenne egyszerű. A fentiek jól hangzanak, de honfitársaim nagy része sajnos nem tudná megengedni ezt a diétát...
-
m3ss
veterán
válasz
Freddy76
#85339
üzenetére
big grat. az eleg impressiv ennyi ido alatt
most kell elkezdeni edzeni, nyomni tovabb a fogyot, body recomp negativ kcal egyensuly mellett aztan 1 ev mulva lehet ilyen elotte utana 2 eves intervallumot atolelo trollfotokat csinalni
bar lehet kepben vagy, de erdemes minel jobban megszeretni az egezsegesebb kajakat, mert azt mondjak az okosok, hogy az a jo etrend amit szeretsz, ami hosszu tavon tarthato. az ilyen nagyon radikalis etrendvaltozasok altalaban csak idoszakosak, aztan ha beut vmi stressz vagy barmi akkor az ember altalaban visszater a regi szokasokhoz, legyen az cukros dolgok vagy csak a kenyszeres eves. -
Freddy76
addikt
És az olyan hőstetteknek, mint a mostani
... Készítettem délután créme bluée-t, négy pohárral, most este ráégettem a cukrot kettőnek a tetejére, és néztem, amint a feleségem és a lányom eszik. Halottam, ahogy ropog az égetett cukor, szállt a vanília illata, de akkor sem ettem. -
Studi
veterán
válasz
Freddy76
#85337
üzenetére
Semmiféle gyógyszer nem tudja annyira megzavarni a szervezetet, hogy az alap igazságokat megfordítsa: kalória többlet -> hízás, kalória deficit -> fogyás.
Az, hogy kinek mennyi a napi kalória szükséglete, azt persze lehet befolyásolni több mozgással, meg minimális mértékben persze hat rá egy csomó minden (stressz, testfelépítés, étrend, gyógyszerek...) De a tartós fogyáshoz a kalória deficit az alap szükséglet. Tehát a fogyásodat elsősorban magadnak köszönheted!
-
Freddy76
addikt
válasz
Ear001
#85336
üzenetére
Ha arra gondolsz, hogy fogyasztót kaptam-e: mondhatjuk. A II. típusú cukobetegségre most a leghatékonyabb gyógyszer a Mounjaro, igaz rohadt drága. Ezt adják súlykontrollra is. Elvileg 2,5-5-7,5-10-12,5-15 mg kiszerelések vannak, és négy hetente kellene emelni (egy injekciós tollban négy adag van, és heti egyszer kell szúrni). Én a 7,5 után megbeszéltem a doktornővel, hogy ne menjünk feljebb, mert a cukrom addigra beállt, és a cukor miatt nem volt indokolt az emelés. Letettem a nagyesküt, hogy jófiú leszek, és nem hízok vissza (merthogy hozzá lehet szokni), és a szénhidrátot is minimumon tartom. Jobb érzés úgy fogyni, hogy éhes vagyok, és van kísértés. Így legalább érzem, hogy csinálok valamit, van benne munka. Az én fogyásomat amúgy sem lehet csak a gyógyszerre fogni, kb. hét hónap alatt a testsúlyom 28 %-át veszítettem el, ez nem megy csak azzal, hogy a cucc kontrollálja valamennyire az étvágyat. Abban biztos segített, hogy az első 1-2 hónapot könnyebben átvészeljem. Ha van elhatározás és motiváció, akkor szerintem ez is elég.
Amúgy nem csodaszer ez sem, amikor elkezdtem fogyni, a kollégám felesége felíratta magának a háziorvossal. Kb. öt hónap alatt nem fogyott semmit, pedig ő már a 12,5 mg-nél tart. Nem igazán látta át az összefüggést: szedhet akármilyen csodaszert, ha reggel fehér kenyeret eszik felvágottal, és este betol két szelet süteményt, és közben is nassol, akkor nem fog fogyni...
-
-
-
Freddy76
addikt
Tudatos. Áprilisban produkáltam egy katasztrófa vérképet és kardiológiai kivizsgálást (12,6 cukor, tripla koleszterin, 200/120 vérnyomás, zsírmáj, 144 kiló). Akkor egy nagyon komoly, határozott, 180 fokos életmódváltás, és ennek (és persze a gyógyszereknek) köszönhetően most vagyok 104 kg, a vérnyomásom és a cukrom hónapok óta normális. Szóval nem ingadoztam, a korábbi hasonló kabátom 4 XL volt...
Az igazsághoz mondjuk az is hozzá tartozik, hogy ez egy Columbia kabát, tehát amerikai méretezés, de akkor is L-es kabátom van, basszuskulcs!
-
Jahno
veterán
-
Mercutio_
félisten
Itt a fotós f@sságok továbbra is OFFosak
viszont, ha lenne logout-on egy Jahno mindenes topic (mint anno volt a Guga-nak is mindenféle megfejtés és min dolgozok/agyalok témával) nem kéne ezer topicba írnod 
Btw nem voltál tegnap kvízen, naná, hogy nem tudták életre kelteni az egyik TV-t
-
Jahno
veterán
Hát [link]
Év végi punk karácsonyt lesem, meg ha lesz valami hidegpárna, anticiklon akkor milyen olyan ködöshavasjeges fotózás, ami nem jár akkora káosszal, mint most hétvégén Dobogókő. Akár hajnalban is fel valami hegyre, rózsaszínes lilára kivilágitani a jeges tájat és heló
Aztán mire mások felkelnek dugót csinálni, arra haza is érnénk. Jövőre lesz F.O System koncert, most azokból hallgatok. Héten alig iszom, mert autózni kell így reméljük nem ügyvédre kell költenem, hogy kicsavarjuk a sztorit és inkább jut ojjektívre 
Fotós terveimről és helyekről csináltam egy SharePoint oldalt, egyelőre pár kategóriát összeszórtam, de lehet már mutattam. Így egyszerűbb az infóáramlás és legalább saját magam tudom követni, mert ha adott hely/időhöz célirányosan tervezni kell, akkor nem jut eszembe. Esti repteresek néhány teszt képpel, nappali "érdekesebb" helyek ami nem Normafa, ésatöbbi:
Hétvégére egyik melóba úgyis bebaszták a bombát, de ez már politikai vonal lenne. Spóroltunk kb. nem egész 200ezer forintot, cserébe pár 10 ember vért fog hányi heteken át, mire kibogozza az egészet, mert egy ostoba hülye megint lehúzott egy sort a táblázatból. Ha nem húzza le, akkor semmi egyéb teendő nincs, így most állásidő nélkül (ami lehetetlen de olyan nincs) nem tudom hány ezer eszközt kell újrakonfigurálni vagy szopni, meg költöztetni meg a jó ég tudja mit csinálni vele. Megyek is mindjárt kocsmába, utána meg valami rétre fotós témát keresni.
-
Jahno
veterán
válasz
Mercutio_
#85318
üzenetére
Rájöttem, lehet azért beszélek félre mert ilyeneket hallgattam folyton a kisköcsögöktől a BVben, akik természetesen kivétel nélkül ártatlanok voltak :-D Vagy csak véletlenül arra jártak, meg nem is Ők fújták a szondát hanem az alteregójuk akinek éppen most adták kölcsön a kocsit. Amúgy nem ismerték rendesen, csak hirtelen ötlet volt és vészhelyzet. Oszt 1 év múlva szembesítésnél úgysem ismerte meg a rendőr
így már lehet stimmel -
Jahno
veterán
válasz
Mercutio_
#85318
üzenetére
Persze, de attól még majdnem mindegy. Nincs hitelesített szonda a rendőrnél. Ok, de mivel vagyunk előbbre? Utólag lehet kavarni a sztorit akármeddig. Ugyanez ment a trafizásnál is, minden első sarki futóbolond belekapaszkodott, elkérte a papírját meg a rendőr jogosultságát. Amire pont figyeltek, hogy rendben legyen. Ha az autóról le is járt a műszaki. Most meg automatán postázzák oszt jónapot, ott is lehet fellebbezni, volt is mikor félrement.
Akkor lehet belekapaszkodni, ha van valami eljárási hiba. És annyival vagyunk hátrébb, hogy ha ott ülsz éjjel kórházban az ügyeleten, az összes ilyen sügérrel elsőbbséget élveznek és ahogy hozzák a rendőrök úgy mennek is be a rendelőbe ezért, vagy azért.
De akkor okés, írja le 8 sorban, ott állok szokásos módon a Lágymányosirákóczi híd alatt, megfújom, csóválják a fejüket, hogy nahát, nahát. Én meg azt mondom, hogy nem ittam. Vagy izé, szájvíz volt 1 perce. Vagy ott helyben lehúzok előttük egy vodkát :-D Mi is legyen? Azon kívül, hogy úgyis én szopom be, de mindegyik módszertannal egész jól tudnak keresni az ügyvédek is. Lehet ha rendesen befejezem a tanulmányaim akkor én is mást mondanék oszt ki tudnám találni, hogy ki keverte össze a vér mintákat.
Idejük van kiagyalni a sztorit, hogy hova lehet berakni valami kiskaput, így műxött ez nálam is, mikor a bolond fószer fegyverrel hadonászott, első alkalommal még azt mondta, hogy nem történt semmi, nem is látott minket, mikor közelebb kerültek a rendőrök a megoldáshoz akkor hirtelen kitalálta, hogy megtámadtuk és le akartuk verni sörösüveggel.... Van ez így.
Megkérdezem a srácokat, vagy szondáztatásnál a rendőröket is, havonta belefutok valamibe, az is meredek, hogy10ből legalább a fele ott maradt papírozni, de néha lehet Velük dumálni 1-2 percet.
-
Jahno
veterán
válasz
Freddy76
#85315
üzenetére
Melyik felét? Félig másról beszélünk és rágjuk a gittet. Amúgy meg levesznek kétszer is vért ha úgy adja, de majdnem mindegy, mire szeretnél kilukadni? Azzal, hogy utána iszol rá nem úszod meg ezt sem, legfeljebb bonyolítod az életed. Ha bevisznek, akkor ugyanott vagy, esetünkben meg legtöbbször lelépni sem lehet, hogy odahaza fogjon meg a rendőr, az úgyis halmazati, aztán majd az ügyvéd fej le egy csomó lével és lehet magyarázni a nem létező dolgokat?
Vagy majd rbalint88 elmondja, hogy miket tapasztalt utánképzésen és mi volt valójában.
-
Jahno
veterán
válasz
Freddy76
#85313
üzenetére
"Ha a szondázás után rögtön behúzol egy deci vodkát, akkor egy órával később már bőven olyan értéket produkálsz, amely után nem tudják bizonyítani: az előző esti ivás, vagy az egy órával korábbi ivás miatt van az érték."
Ha vitatkozol, akkor majd még egyszer vesznek vért, utána emelkedik szépen a véralkohol, aztán majd csökken, ahogy kidolgozza. Ráérnek, megoldják. De ezt írtam is. Meg akkor már el kell húzni onnan és nem ez szokott lenni azt alapállapot, amivel a vidéki hülye még tetézi is. Alapesetben megállítanak a Vaspálya utca, Lágymányosi felhajtónál és itt-ott, oszt orrom alá dugják.
"ilyenkor azért be van karmolva az ember."
Ez sem nagyon hiteles volt, tájékoztató jellegnek jó, meg inkább nem kockáztatok és felőlem mondjon többet. Valamit csak mért, ha ez mér, akkor a rendőrségi is kiverte volna a biztosítékot. Mentem villamossal, kimaradt egy vidéki kör, van ez így. Ezért mondtam, hogy elég nagy szórás van mindenben, akad haver aki 2 pohártól már félrebeszél, nálam kicsit mások az arányok.
-
Freddy76
addikt
A rendőrnél nem hitelesített szonda van, arra eljárást alapozni nem lehet, csak akkor, ha beismered. Ha nem ismered be, akkor be kell vinniük a kapitányságra, jegyzőkönyvet kell felvenni, adatokat kell rögzíteni, és utána jöhet a hitelesített szonda vagy a vérvétel. Ez legalább egy óra. Ha a szondázás után rögtön behúzol egy deci vodkát, akkor egy órával később már bőven olyan értéket produkálsz, amely után nem tudják bizonyítani: az előző esti ivás, vagy az egy órával korábbi ivás miatt van az érték. Ez nyilván nem alkalmazható erős, vagy akár közepes ittasság esetén, de egy másnapi maradékalkoholnál igen.
Az a 2 ezrelék, amit írsz, nekem elég meredeknek tűnik, 10+ órával az ivászat befejezése után. 2 ezrelék már túl van a szalonspiccen, ilyenkor azért be van karmolva az ember. Ezen kalkulátor szerint 10 egység (fél liter) 40 % tömény után tíz órával 0,69 ezrelék reális egy 105 kilós embernél (ennyi vagyok én).
-
Jahno
veterán
Hááát, balesetek után szokott lenni, hogy jaaaaj megijedtem elszaladtam és akkor a nagy ijedségre vágtam be 2 stampót. Nem szokott működni, megoldják. Egyszer bent a kerületi kapitányságon kíváncsiságból meg akartam fújni a kalibrált nagy szondát, mert bevallottam, hogy egész nap vedeltünk a sógorral és kíváncsi lennék az eredményre, de nem hagyták mert akkor darabra le kell jegyzőkönyvezniük
-
Jahno
veterán
Jók az olyan netes trükkök is, hogy korty olajat kell rá inni, mert az elterül a gyomor tetején és lefogja az alkoholt. Aztán nem érti a majom, hogy vérből tüdőn keresztül jön, vagy böföghet ide-oda, a gyomor sem egészen így műxik. Nálam max. annyi a durva, hogy elég magasan van a tűréshatárom és viszonylag gyorsan is dolgozom fel, csak a szonda kevésbé hazudik, mint ahogy érzem :-D Haveri körben szintúgy elég nagy a szórás mindenben.
-
Jahno
veterán
válasz
Freddy76
#85308
üzenetére
Jaja, reális, hogy éppen 1.5 perce öblögettél szájvízzel (ablakmosót is szokták emlegetni, ha vita van akkor odébb megy a rendőr 3 méterrel és újra lehet fújni), ezért szokták megismételni a szondázást. Lehet vezetés után ittál, ezért szokták azt is megismételni és akkor kiderül, hogy nem egészen az volt, hogy rollerrel elbaszódtál és gyorsan ráittál, mert akkor a következő 10 percben még nem lesz alkohol, aztán szép lassan növekedni kezd. Ha másnap, italozás után 8-10 órával vezetnél (most volt nekem bőven 10+ óra után is 2 ezrelék), akkor mi is lenne a lényege? Italos állapotban vezetsz és most húznak ki a sorból. Amúgy meg is szokták kérdezni, hogy az elmúlt 24 órában fogyasztott-e alkoholt :-D
Így mi is lenne az egész lényege?
-
Freddy76
addikt
A szonda akkor is jelezhet, ha nem ittál alkoholt, pl. szájvíz miatt. Emellett a rendőrnél lévő szonda nem hiteles, hitelesített szondák a kapitányságon vannak. Ennek az eredményét is lehet vitatni, ekkor jön a vérvétel. Az ittas vezetés bűn, de ha vezetés után iszol, már nem az. Akkor sem, ha éppen rendőri ellenőrzés alatt állsz, hiszen nem vezetsz, és nem is akarsz tovább vezetni. Ez csak akkor működik, ha tényleg csekély az alkoholszint (tehát pl. másnap 8-10 órával a piálás után).
A tipp ilyen ügyeket is tárgyaló bírótól van...
-
Freddy76
addikt
Ismerősöm büntetőbíró járásbíróságon, sok ilyen ügyet tárgyal, és valóban sok ügyben előző este, akár 8-10 órával korábban ivott a delikvens.
Pro tipp: tartani kell a kocsiban egy kétdecis vodkát. Ha megállít a rendőr, és pozitív a szonda, akkor gyorsan bele kell húzni egy jó nagyot, legalább a felét. Utána a vérvétel (merthogy a szonda nem bizonyíték) már nem tudja bizonyítani, hogy a pozitív érték nem attól van, hogy meghúztad a vodkásüveget, vagyis bizonyíték hiányában nem indul eljárás.
Ez persze nem megoldás akkor, ha mattrészegen rollerezel, de amikor az előző napi maradványalkohol van az emberben, ott ki lehet védeni.
-
Lassú Víz
addikt
-
rbalint88
veterán
2 uveg bort kb 15 -20 ora alatt bont le teljesen a szervezeted. 0,25 legalkohol/0,5 veralkohol alatt szabalysertesi, felette buncselekmeny.
Nem is tudjak az emberek, hanyszor vezetnek ittasan - egy eleg eros szombati buli utan meg hetfo reggel is lehet pozitivat fujni, volt olyan is az utankepzesen…
). Leszarom, nem érdemes úgy meghalni, hogy nem volt az ember Prong koncerten!!!!!!4!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
- tudatos fogyás, vagy kettő között billegsz amúgy is?
Jövő hétre még nincs helyünk, utána záróakkord az ex-klub lesz. Ugart próbáljuk majd hanyagolni, ha a Staroban jobb állapotok lesznek akkor az is játszhat. Szar az élet :-D
Új hozzászólás Aktív témák
- Arc Raiders
- Samsung kuponkunyeráló
- Mozilla Firefox
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Linux felhasználók OFF topikja
- Milyen processzort vegyek?
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
- Samsung Galaxy A33 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro 256GB Deep Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, 100% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 128GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, 100% Akkumulátor
- Bomba ár! Dell Latitude 5410 - i5-10GEN I 8GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- LG 39GS95UE - 39" Ívelt OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest