Új hozzászólás Aktív témák
-
#32
peugeotmate
őstag
peugeotmate
őstag
Remek beszámoló volt! Köszönöm!
-
#31
ludsimon
veterán
venember83
#30
ludsimon
veterán
válasz
venember83
#30
üzenetére
Ilyen melegbe úgyse fog az elfogyni.
Én 3 óra alatt 1 falatot nem kívántam, csak inni, de azt minden mennyiségben! -
#29
raczger
őstag
venember83
#28
raczger
őstag
válasz
venember83
#28
üzenetére
Hát igen, a láncolaj hiányzott, műzliszeletből és energiaszeletből eleget vittem, szóval nem haltam éhen azért.
-
#28
venember83
nagyúr
venember83
nagyúr
Csak most jutottam el addig, hogy elolvassam. Őszinte elismerésem. Máskor tessék vinni láncolajat meg müzliszeleteket, zseléket, sajnos a frissítőpontok nem minden esetben kielégítőek.
Jövőre a cél, Salzkammergut Trophy Strecke A, 211 kilométer 7000 méter szintkülönbséggel. - Hajrá, hajrá!
-
#27
ludsimon
veterán
norbee2244
#26
ludsimon
veterán
válasz
norbee2244
#26
üzenetére
Válaszoltam is.
Mi innen a PH!-ról 3-an voltunk összesen +1 Endomondo-s országútis.11 kört mentünk, ezzel 308 km-t teljesítettünk.
Nekem meg még Déliből haza kellett jönnöm a 16.-kerületbe, meg reggel kimenni, aznak megvolt a 350 km. -
#26
norbee2244
senior tag
ludsimon
#25
norbee2244
senior tag
Én még nagyon régen voltam közöttetek bár most írtam oda egy hosszabb szösszenetet . 2008-09 között írhattam talán azóta sokat változtam én is és ti is. Igen Velence10x 8 ga1 köröm volt 8:30 perc emlékem szerint felétől tök egyedül. Kellemes volt gondoltam írok róla egy bejegyzést,de én ezeket nem tudom köznapian és izgalmasan leírni tehát inkább nem tettem meg
-
#25
ludsimon
veterán
norbee2244
#24
ludsimon
veterán
válasz
norbee2244
#24
üzenetére
Velence10x-en akkor indultál nem?
Amúgy változott a dolog!
Kb 60% outis, 40% montis most már a felállás!
-
#23
ludsimon
veterán
norbee2244
#22
ludsimon
veterán
válasz
norbee2244
#22
üzenetére
-
#22
norbee2244
senior tag
raczger
#21
norbee2244
senior tag
120km még elég kellemesen össze hozható szétfagyás és egyebek nélkül.Görgőzésnek csak a hatékonyságával van a baj az unalom másodlagos,de majd jövőre próbáld ki.Sokkal jobb formád lesz már február-március környékén onnantól pedig lehet komolyabb alapozást folytatni(persze ha télen még beiktatsz mellé 1-2 kondis edzést lábra)
-
#21
raczger
őstag
norbee2244
#20
raczger
őstag
válasz
norbee2244
#20
üzenetére
Csak az a baj, hogy télen a hidegben nem szabad túlzásba vinni az edzést, mert később hamarabb előjönnek pl a térdproblémák, ezért ajánlott a görgőzés.
-
#20
norbee2244
senior tag
norbee2244
senior tag
Tanácsként: a téli ga1 ( állóképességi) tekerés heti 120-180km nagyon sokat tud segíteni a felkészülésben és jóval jobban erősít mint a görgő másrészről pedig jóval elviselhetőbb. Ha felém laknál elvinnélek párra
-
dqdb
nagyúr
Ez volt a rövidtáv hőmérséklet-diagrammja, és a 40 fokos végét kivéve mi végig a fák között tekerhettünk, 10-20 méternél hosszabb nyílt, árnyékmentes terület szerencsére nem volt*, főképpen nem mászással kombinálva, mint a közép- és hosszútávon.
Rövidtávon az időjárás miatt igazán kellemetlen a második nagyobb mászás volt, 150 méternyi szint 2800 méter alatt az addigi 33 fokról 36 fokra felugró melegben, középtávon a Dobogókő és mászás szavakat hallottam együtt emlegetni, mint abszolút erőkinyíró szakasz. Ahogyan olvastam, többen kaptak napszúrást, vagy kerültek napszúrásközeli állapotba.
* legalábbis a kiállásomig, az utolsó 5 km-ről nem tudok nyilatkozni
-
fpeter07
veterán
Én április végén tapasztaltam meg egy versenyen a gyilkos meleget. A második körtől végig tátott szájjal mentem, de még így is kevés volt a levegő. Akkor még hozzá sem voltam szokva, ha jól tudom az volt az első igazán meleg hétvége. 38 fokban már a forró ital is hűtené a testet...
-
#72042496
törölt tag
Gratulálok, kemény lehetett!
"Aki biciklizett már a hegyekben az tudja, hogy itthon lehetetlen ehhez hasonló útvonalat találni, főleg egybe nem lehet menni 1000 méter szintet, de még 700 se nagyon akad keresve sem."
Én gyalog szoktam menni, de ismerek olyan túraútvonalakat, amelyek relatív szintje a SH-hoz hasonló. Pl. a Farkas Zsolt emléktúra (ismertebb nevén Dögölj meg, Börzsöny!
) Kemencéről Magosfára 9,5 km-en emelkedik 800 métert. Ezután jön a ráadás, felmenni a Csóványosra.
Bár ez csak 47 km, de a hosszúak közül pl. a Szondi 100, a Mátra 88, a Mátra 115 mind hasonlóan szintes. De szólj, ha félreértek valamit.Más: akkor a hétvégi Szurdok 40-en a ti szalagotokra mentünk rá majdnem, kétszer is. Tényleg jó meleg volt, a hegyre meg nyugodtan ki lehetett volna akasztani a "Megtelt" táblát.
-
#13
nincsisbéla
aktív tag
nincsisbéla
aktív tag
Gratulálok!
-
raczger
őstag
Köszönöm mindenkinek!
(#3) haddent: eléggé, bár nem volt olyan sok, de volt egy elég nagy bunkó, azt a végén majdnem bebasztam az árokba, de szerencséjére pont utolértem a láncszakadással küzdő csapattársam
(#5) ludsimon: 15-16 óra között, ha sikerül rá majd felkészülnöm
Ja és a mai nap brutálisabb volt, Duna Maraton hosszútáv (92km, 2600m szintkül.), 37-38 fokba, ma megértettem mi az igazi meleg, jobban elfáradtam mint az említett olasz versenyen ,először a gyomrom, aztán a tüdőm adta fel a szolgálatot, nem emésztette a kaját és a nehéz meleg levegő nem tett jót a tüdőmnek, nagyon nehéz volt
-
haddent
addikt
Gratulálok!
Szép eredmény, nem semmi pálya!
Nagyon megjött a kedvem egy kis tekeréshez, bár az enyém ide nem lenne túl alkalmas valószínűleg meghalnék hegynek föl fix. sebességekkel
A márkaválasztáshoz (Kona) +pont jár!
(enyém: custom built Kona Shred)Nem volt iszonyat idegesítő amikor nem engedtek tovább, beálltak eléd, tologatták előtted stbb..?
Grat!
) Kemencéről Magosfára 9,5 km-en emelkedik 800 métert. Ezután jön a ráadás, felmenni a Csóványosra.
Gratulálok! 
Új hozzászólás Aktív témák
- Korábbi vezetője szerint 40 milliárd dollár kell az Intel versenyképességéhez
- Sony Xperia 1 VII - Látod-e, esteledik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Nintendo Switch 2
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung Galaxy Z Fold7 - ezt vártuk, de…
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Lenry: Windows 11 telepítése inkompatibilis gépre
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB Black Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3004
- BESZÁMÍTÁS! Microsoft XBOX One S 512GB lemezes konzol + 6db játék garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! Apple MacBook Pro 14 M4 Pro 24GB RAM 512GB SSD macbook garanciával hibátlan működéssel
- iPhone 13 mini 128GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3089, 100% Akkumulátor
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 5000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen / csomagküldéssel
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest