Új hozzászólás Aktív témák

• #3353 benczeb aktív tag

  Új Válasz 2006-07-11 20:11:56 #3353

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benczeb

  aktív tag

  Sziasztok, nos, én elmondom, hogy csinálom.
  Heti 3-4 alkalommal járok kardiózni egy fitness centerbe. Ez alkalmanként 1 óra sport, általában 6 - 6,5 km futás.
  Edzések előtt 1 órával SciTec Carni-FX-et iszom, ebben 1500 mg L-Karnitin, és 500 mg Acetil-L-Karnitin van. Érzem, hogy kitartóbb vagyok tőle, állítólag a szervezet jobban képes zsírt égetni.
  Vacsorára vagy húsok vagy SciTec 100% Whely Isolate megy. Elég unalmas csinálni, de muszáj.
  
  Ami nem világos számomra, hogy mikor kell edzés után enni? Rögtön utána, vagy nem lehet 1 órán keresztül? És ilyenkor mit érdemes? CH vagy fehérje?
  
  Üdv.

Új hozzászólás Aktív témák