PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rii
nagyúr
nincs izomlázam ... pedig mondom a vasárnap esti futásom utén hétfő-kedd nem tudtam lépcsőm közlekedni ... vagyis csak egy picike ...
a ma estét kötelező jelleggel kihagyom, de akár mehetnék is ...
majd szeretnék midnen nap 1 órát futkorászni .... :-/piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Trollok komolyan
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Politika
- Automata kávégépek
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Gitáros topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Vallás
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések