-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rolly
veterán
hát a boltban nem az 5.1-es reebok volt akciózva hanem a 3.1-es mindenben ugyanaz, csak ennek a lendkereke 10 kg körüli, nem pedig 20, de legalább be tudtuk vinni a lakásba .
ma vettem, csináltam egy kis tesztet 12 percig nyomultam, s majd el akarok jutni a 30 percig ... fokozatosan, jó érzés volt kicsit mozogni, meg érdekes volt látni, hogy közepes fokozaton a pulzusom felment 72ről 145re ...
szóval egyenlőre nagyon jó kis gépnek tűnik, remélem beválik s bírja majd a strapát ...
köszi a segítséget.
ui.: az izületeket meg eszméletlenül kíméli
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest