-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Peterhappy #30674 üzenetére
Köszönöm a tippeket örülök, hogy találtam valakit akit nyaggathatok a kezdő kérdéseimmel Jövő év elején csináltatok egy podiartot is tesztképpen.
Ma futottam 28Km-t a talpbetétemmel ami nem lenne annyira izgalmas magában de most kipróbáltam, hogy milyen terepen menni vele. Most is végig jól éreztem magam viszont a betéten már látószódnak a kopás nyomai, pedig egy hetet sem hordtam. Még mindig úgy érzem, hogy sokat segít, semmi fájásom nem volt.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen