-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Én közben elkezdtem egy porcnövesztős kúrát most Proenzi3-al. A legutóbb Scitec-el próbáltam, de csak belobbant tőle az ízületi gyulladásom. A mostaninál az ajánlott adag harmadával minimális fájdalommal tartható a dolog. Azt hiszem ezentúl hanyagolom a tápkiegészítős cégeket és csak orvosi cégtől veszek ilyesmit. Sokkal komolyabb a minőségbiztosításuk és tisztábbak a termékek. Futni is elkezdtem újra, egyelőre heti egyszer, de jövő héttől már kipróbálom a heti kettőt.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Elden Ring
- Itthon is elérhető a OnePlus 11 és a Buds Pro 2
- Háztartási gépek
- Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- BestBuy topik
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Hivatalosan is bejelentették a Horizon Zero Dawn Remasteredet
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen