-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz ígyvanferi #44953 üzenetére
Jó kör lett ez, tetszik . Vörös-kőt eddig 4x másztam meg, most már azt mondom, hogy kezdem megszokni, vagy inkább kiismerni. Vörös-kő előtti lefelé tartó kacskaringós szakaszt nagyon szeretem, az szép is, meg technikás picit.
Hi!King: köszi a tippet legközelebb megnézem magamnak.
Új hozzászólás Aktív témák
- Magisk
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Mozilla Firefox
- Telekom mobilszolgáltatások
- TCL LCD és LED TV-k
- Befutottak a Samsung 990 EVO Plus SSD-k
- Azonnali notebookos kérdések órája
- TP-LINK routerek
- Elektromos autók - motorok
- S.T.A.L.K.E.R.: Shadow of Chernobyl
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen