-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
Virtuális Vivicittá:
"Nem tudsz eljönni a Margitszigetre 21-én, de szeretnél mégis csatlakozni a 28. Telekom Vivicittá Városvédő Futás sok ezer futójához? ... A lényeg egyszerű: egyfajta tavaszi kilométergyűjtést indítunk, melynek ideje április 19-20-21. Virtuális Vivicittá azoknak, akik nem tudnak a budapesti mezőnyhöz csatlakozni. ... a futásuk adatait beküldők között 3 db 10 000 Ft értékű Sponser ajándékcsomagot és 3 db BSI ajándékcsomagot is kisorsolunk majd."
[ Szerkesztve ]
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen