-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz xy.zsolt #50752 üzenetére
Barátom vett egy Clifton 7 est Állandóan abban van már Barátnője Asics - neki az kell - majd a rossz meret miatt sarokról lefittyent a bőr. Pár napja megkeresett milyen Hoka volt már a lábamon és mennyit csillapított? Ugye a 105 kg nál már pár lépés után érzem egy cipőm mi mennyit tompít. Szóval Ő is vett egy Clifton 7est És elkezdett futni! Imádja!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen