-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz norby_42 #50997 üzenetére
Hehe, nem, de jo, koszi
@inf3rno: egyszer, ha nagyon sok idom lesz, ki fogom gyujtogetni az aranykopeseit, kiadom konyvkent, hulyere keressuk magunkat vele es a bevetelbol futocipoket fogunk beszerezni es osztogatni.
De az audio CD melleklet nagy otlet!Nekem a kedvencem a "fajdalom az az erzes, amikor a gyengeseg tavozik a testbol" (remelem jol ideztem)
Szerk: aaa most latom, nem lapoztam es kozben elojott a konyv tema es az idezetem is, na szep
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Renault, Dacia topik
- Jövő hónapban érkezik Apple eszközökre az Assassin's Creed: Mirage
- Elektromos autók - motorok
- Futás, futópályák
- Vezetékes FEJhallgatók
- Telekom mobilszolgáltatások
- Energiaital topic
- Autós kamerák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!