-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#75843
Peterhappy
őstag
#64052736
#75828
Peterhappy
őstag
válasz
#64052736
#75828
üzenetére
Köszönöm Pepe. 38 leszek maholnap, fiatalnak már nem mondható sajnos. Fogalmam sincs, mi van még a csőben. Egy-egy jobb eredmény most még kinéz, de ha azokat realizálom (tudatosan rákészülve kifutom), utána nem nagyon lesz szerintem tovább. Talán pár év múlva, ha nagyobbak lesznek a Gyerekek és több időm lesz magamra - és esetleg még bírja a test.
Inkább a hosszabb távok felé kacsintgatnék, ha nem is az extrém ultra távok, de a hosszabbak vonzanak; idővel inkább arra lőnék. 50km, 6 órás, stb. Az őrült nagy álmom pedig az ironman. De hát úszni még mindig nem tudok
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- Rendőrségi feljelentés
- PlayStation 5
- Megérkezett a Snapdragon X-hez tervezett Windows 11 lemezkép
- KONZOL beárazás
- Milyen TV-t vegyek?
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Egyelőre nem tervez Lunar Lake-hez hasonló dizájnt az AMD
- Gaming notebook topik
- Villanyszerelés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest