-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz Never79 #75947 üzenetére
Mátrabérc az brutálisan sárban dagonyázós volt, egyébként ezt leszámítva az előrejelzésekhez képest egészen korrekt időjárással, csak rövid időszakokban volt eső, hódara, sokszor sütött ki a nap, a szél sem volt vészes, a legvégére meg egészen nyugis volt időjárás. Bár akik előbb indultak (mi mint múltkor is, a Gyöngyösről induló busszal mentünk, így 7 előtt indultunk) és futották, azok állítólag több esőt kaptak, viszont nekünk valószínűleg a dagonya volt durvább mert addigra többen széttaposták.
Egyébként mostantól ha valaki azt mondja, hogy a túrázás nem sport, akkor ezt a túrát fogom felhozni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- LG LCD és LED TV-k
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Bestbuy játékok
- OLED TV topic
- Vicces képek
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen