-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz ígyvanferi #76534 üzenetére
Sok sikert nektek! Ó, tavalyi UB-n egy 60 perces videóhívásban osztottuk fel, de már vagy 2 hónappal előtte, mennyire imádtam...holott a csapatot nem is ismertem igazán. Akkor még. Nagyon jó buli lesz, biztosan imádni fogják azok is, akik még "szűzek".
Az utóbbi, de elég komolytalan vállalás ez részemről."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs