PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Vajon Lany hány asszonyt hagyott már le azóta? Aztán lehet, hogy az élre állt, a kenyaiak meg tombolnak az idegtől. Vagy ez nem az a verseny?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések