-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz #64052736 #76837 üzenetére
Ja és végre a lábfejre érkezőkre is gondoltak, mert oda is tettek rendesen zselét, nem csak a sarokra. Kopóréteg is pont ott van, ahova lépek. Drága dolog az igaz, de időnkénti hosszúkra, vagy rövid regenerálóra rotálva egy olcsóbbal nem is rossz döntés. Ahogy nézem mikor oldalra lépked benne kicsit imbolyog a puhasága miatt, de én nem szoktam így futni, meg más sem.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Befutottak az első Xperia 1 VII pletykák
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Yettel topik
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Apple notebookok
- MIUI / HyperOS topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- További aktív témák...