-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
#76500480 #77069 üzenetére
Hasznos hajnali infók!
Pegasust az életben nem vennék. Több helyen is olvastam róla nem túl jókat. A Kiprunom agyonveri.
Ekkora súllyal ilyen gyorsan kitaposni...Ráadásul nálad 500km az nagyon hamar megvan. Abszolút rossz befektetés. Leárazva látom 31k környékén. Még így is inkább a Kiprunt venném meg.
Új hozzászólás Aktív témák
- Ulefone Armor 26 Ultra - sokat akar a szarka
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Robogó, kismotor
- Renault, Dacia topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Realme GT 2 - aláírjuk
- Raspberry Pi
- Futás, futópályák
- Tőzsde és gazdaság
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- További aktív témák...