-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Nem, az izotóniás konkrétan azt jelenti, hogy olyan arányba tartalmazza az elektrolitokat (elsősorban konyhasót), mint amennyi a szervezetünk összetételében van, a hipertóniás meg ennél több sót tartalmaz. Az, hogy emellett van benne cukkr vagy nincs, az más kérdés, jellemzően van, mert az is hasznos olyankor, de lehet energiamentes is egy izotóniás ital. Másrészt amúgy cukor vagy édesítőszer nélkül a sok só miatt nem lenne jó íze.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen