-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Nos Tom, én úgy érzem, hogy az általam kinézett verseny neked is tetszene, mivel szeretsz körözni a rekin. Itt mondjuk van egy kis bökkenő, mégpedig az, hogy nem lehet irányt váltani.
[link]
Kiszámoltam 5650 körről lenne szó. Egy hangyányit monoton lenne, de te bírod azt mondtad.
A napi távom még nem elég, hogy abszolváljam sajnos.
Nem adom fel, futok minden nap és próbálom növelni.
Napi 95.9km-t kellene eléri, hogy teljesíteni tudjuk(elnézést a többes számért, de remélem számíthatok rád).
Jelen állás szerint a napim 17-18km, néha 19 is. Ebből, hogy lesz 95.9 az jó kérdés.
Nálad ahogy nézem megvan a napi 21 és néha a 30 is, szóval még te is puha vagy.
52 napról lenne szó. Kell majd gyúró, szakács(szerintem csak tápkiegészítőt adnak útközben). Jó pár cipő, krémek, (neked pelenka, lehet nekem is )stb. Fejben már írom össze.
Ezt elolvasván nehogy megint bedobd nekem ide a "nem lett volna szabad kábszizni" mémet, mert fejre állok.
Ki tudja, lehet, hogy addigra
is kedvet kap és Deca szponzorált lesz.
Időnk van, mert több 50 feletti emberke is végigcsinálta már.
is kedvet kap és Deca szponzorált lesz.
tomcica