Új hozzászólás Aktív témák

• #78 pRedATor tag

  Új Válasz 2006-05-30 18:03:14 #78

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pRedATor

  tag

  Kicsit későn de ráleltem erre a topicra.
  Arról még nem nagyon írt senki, hogy valójában miért is fut? Mert oké, legyünk egészségesek, mozduljunk ki egy kicsit a gép elől, ha már a munkánk/tanulás miatt egyébként is a gép előtt ülünk, illetve esetleg adjunk le egy kis fölös súlyt. Hazudnék ha azt mondanám, hogy én nem az előbb említett okok miatt kezdtem el futni rendszeresen már több, mint 2,5 éve, de azóta már tényleg kikapcsolódás miatt űzöm a futást. Hihetetlen mennyire képes kiüríteni az agyat illetve esetlegesen egy dologra koncentrálni. Nálam ez a két szélsőséges eset van. Anno még a suli tehetett róla, hogy elkezdtem futni, mert a vizsgaidőszakban felgyülemlett stresszt valahogy le kellett gyűrni, főleg államvizsga előtti hónapokban elég sok saját rekordot megdöntöttem Egyébként rendszeresen edzek már nagyon rég óta, de az a fajta edzés nem az állóképességet, hanem az izmokat edzette/edzi.
  Egyébként a Margit-sziget rendszeres (heti 2-3) látogatója vagyok, szigorúan este 9 után. Azért megyek iyen későn, mert akkor már tényleg kevesen vannak, nyugi van (a sötétség még talán jobban nyugtat), a levegő meg még jobb, mint nappal. Az éjszakai Budapest látványa sem éppen mondható rossznak...
  A cipőm nem mondható extrának, egy egyszerű Adidas, mindenféle zselé, gél, levegő nélkül, de iszonyatosan beleszerettem mielőtt megvettem. Esküszöm, hogy rám szabták, szinte nem is érzem, hogy rajtam van. Néha még előfordul, hogy bénázok és túlzottan meghúzom a fűzőt és ilyenkor a lábfejem egy kicsit fáj, de erről csak én tehetek Minden más cuccom is Adidas a futáshoz (értsd ez alatt nadrágok, pólók, stb...). Egyébként nem rajongok a márkáért, de futáshoz nagyon bejönn. Kellemesen finom és szellős az anyaga (talán nem ez lenne rá a legjobb szó, de ez jutott eszembe).
  A bemelegítést is felhoztátok. Otthon egy kicsit, majd kb 10 perc nyújtás közvetlen a futást megelőzően, a végén meg kb. ugyanennyi nyújtás...
  Van egy nagyon jó segítőtársam arra az esetre, ha rosszul futnék: kattog a jobb bokám, ha viszont helyesen futok nincs ilyen gond... ez is egy megoldás
  
  Viszont tanácsot kérnék azzal kapcsolatban, hogy télen miben futtok, mert én megoldom edződteremben a hidegebb napok alatt, igaz akkor csak kb 20 percet / 3 km-t futok, mert gépen halálra unom magam, az nekem nagyon más és nem szeretem, viszont 15 kilónyi ruhában sincs kedvem futni. Tudom nem aktuális, de hátha valaki fut közületek szabadban télen is.
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák