-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz LanyUs #78151 üzenetére
Zsírégető [kép] 150 felett vagy 130 alatt mindig szenvedős, nyavalygós
Pepe: sok vizsgálattal sem lehet mindent kiszűrni- ez van! Szerintem már elment 500k ízületi MR-re 10 éve voltam az elsőn - agyi- doktor megnyugtatott, hogy a SM is kimutatható, csak az bármikor kialakulhat.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest